実際たいしたことないんですけど、

心の中ではそこそこの価値・実力があると思いつつも、正直に言うと嫌味に聞こえるために、前置きとして一旦自分を貶めておくこの言葉。

謙遜と虚栄と自己保身とが入り混じっていて、興味深いです。

純粋な虚栄心よりも、相手に嫌われたくないという気持ちがある分より性質が悪いです。

自分も使ってました。

類型としては肩書を述べる際の「一応・・です」があります。